Dinsdagochtenden Giesbeek – Meer Bewegen Voor Ouderen (MBVO)

Iedere dinsdagochtend zijn er van 09:00 tot 10:00 uur bewegingslessen voor 65 plussers in de grote culturele zaal van Kulturhus De Brede Blik te Giesbeek.

De lessen worden gegeven door Nicolette Bouman en bestaan uit warming-up, spel, dans en oefeningen voor buik, billen, benen en rug.
Verder doen we geheugenoefeningen rekken en strekken van het hele lichaam.
De les wordt afgesloten met een cooling-down (ademhalingsoefeningen). Dit alles met lekkere muziek tijdens de les.

Eén keer per maand is er een heerlijk vers bakje koffie, het sociale aspect komt ook zeker aan bod.

U kunt om kennis te maken met MBVO een proefles nemen. Voor meer informatie kunt u contact opnemen met docent Nicolette Bouman:
Telefoon: 0642142714
Email: nicolettebouman@hotmail.com

Uit: AN nr. 4: 20 april – 25 mei. Kopij en advertenties volgende editie inleveren tot uiterlijk zaterdag 18 mei 2019! info@angerlosnieuws.nl

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.